肋软骨炎疼的要死了！

今确诊肋软骨炎、胸间疼痛刺痛2年多了，今天医生说可以吃泰乐宁、或者激光理疗、我在网上看说喝活血化淤的中药或者贴舒肋消肿膏可以根治、不知道如何搭配效果更好、由于身体不好最近练哑铃、治疗期间需要停吗？如果病好以后可以继续运动吗？是希望医师给个建议、如何搭配治疗、提供更好的药物治疗、医生说激光理疗5天就能好、是真的吗、需要搭配什么药？