你好,你这个情况考虑是腰椎病压迫神经导致的引起腰部酸痛,下次麻木等症状,睡觉的时候平躺可以用个枕头放在腘窝处。可以服用甲钴胺营养神经,美洛昔康消炎镇痛,可以做下针灸推拿,理疗治疗,平常不要弯腰过多,不要劳累过度,平常多做拱桥飞燕运动加强腰背肌的肌力。
平常多用杜仲牛膝煲汤喝。
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