上火可以多吃以下蔬菜：海带，海带味咸，性寒，具有化咳，消炎，平喘，排毒的作用，可以清除体内的积热。茭白，具有解暑，清烦，止咳的作用。
黄瓜，可以清热，解暑，增进食欲等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
