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你好，本人四肢较瘦，上半身比较胖，怎么减

你好，本人四肢较瘦，上半身比较胖，怎么减肥，优其是背上跟小肚子上肉比较多，请问怎么减肥？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，请问怎么减肥？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！可以跑步,建议一定要坚持才会有成效。

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