跑步和打篮球时小腿内部肌肉和筋拉的疼痛

问题分析：你好，根据描述的情况来看，有可能是出现肌肉拉伤的情况，在出现这种情况之后，可以进行局部的热敷、烤电理疗等方法进行治疗调理，同时需要注意暂时避免进行剧烈运动。

意见建议：平时在进行运动锻炼之前，需要先进行一定的热身运动，以免导致出现肌肉拉伤的情况发生，同时还需要适当的补充钙质。

若是症状比较严重的话，可以局部使用红花油外敷治疗一下。