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天天心情都不好,老想以前不开心的往事,心口闷,不舒

天天心情都不好,老想以前不开心的往事,心口闷,不舒服,无法控制自己不去想病情描述(发病时间、主要症状等)
提问时间:2020-04-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 以前不开心的事情一般都是感情或者工作的原因,每天都心情低落,无法释怀。意见建议:建议多做运动,让自己的心情舒畅一点,同时多参与活动,只有你体验了新的开心的时候才能够慢慢的开怀,要不然每天都沉浸在过去。

    然后找自己感兴趣的工作,将自己的精力转移到上面去。同时希望谈一段恋爱,让爱情滋润。

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