注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅。经期保证充足睡眠平时少食辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,适当活动,注意休息避免熬夜,经期避免剧烈运动,痛经,可以对症治疗。
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