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患者提问

空腹睡不着觉

想减肥,所以晚上吃的比较少。空腹睡不着觉,就算睡着了睡眠质量也很差,早上也会很早就醒了,睡不着了。
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    没有足够的能量不能保证机体的正常功能运行肯定睡不好觉。指导意见请立刻停止节食这种方式的减肥,节食减肥的器官的损失很好,建议通过运动减肥。

    不仅效果较好而且也锻炼的身体。

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