病情分析：根据您的叙述，您的情况应该是有脾虚的问题。指导意见：可考虑请中医大夫看看，选用中药如六君子汤、参苓白术散、苓桂术甘汤等来一下。
把舌头的照片发一张过来看看。避免吃生冷硬肥腻煎炸辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。
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