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早上起床脸上都是油怎么办?

最近这段时间学习很累,每天都到半夜才睡觉,睡眠很不好,早上起来都是一脸的油,皮肤很黄,口气也重,便秘很严重,朋友说我是上火,让我多吃水果,可是好像没什么效果。早上起床脸上都是油怎么办?
提问时间:2020-05-23
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,你的皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,所以会很油毛孔容易堵塞发炎形成的痘痘。建议

    1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

    2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

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