1.长时间在黑暗中看手机和电脑之后，有一段时间内。

病情分析：青光眼的原因：遗传因素：青光眼是多基因遗传性病变，如果家族中有青光眼病史，那么患者亲属的发病率是无家族病史的6倍之多，因此，有家族病史的家庭应格外注意，尤其是一级近亲患者更要警惕。

意见建议：因此，青光眼必须强调早期发现，早期诊断，早期治疗。一般采用治疗方法如下：滴降眼压药物；注射维生素B；激光疗法如药物治疗仍无法控制病情，则在采取其他外科手术前，可试激光疗法；

补充营养素；手术治疗。建议青光眼病人积极争取早期有效的治疗，将视功能的损害减少到最低程度。建议到医院就诊。