异地旅行求迅速解决便秘的方法

你好，理解你的处境，请你先不要着急。解决便秘的方法还是很多的。先用简单易行的，多吃绿色蔬菜，芹菜菠菜等，可以空腹喝一勺香油，还可以晨起来一杯蜂蜜！有个简单的办法不用买药物，那就是有便意时往肛门塞一个咸菜条，过一会大便就不会费劲了！实在不行就吃两片果导片，大便前开塞露一支肛用！