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害怕楼上有声音影响我睡眠

我家楼上总是有走路的咚咚声我就是害怕感觉心慌上不来气最近总是注意力不集中我总是害怕楼上有声音影响我睡觉是这么回事啊我是不是得精神病了

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我喜欢戴着耳机，听自己喜欢的音乐入睡，也许，你也可以试试。说真的，换环境还不是一样的，除了搬到最顶楼去，大家都是住在别人下面的，声响自然是无法避免的了。
主要还是心态问题吧，习惯了就好了。

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