问题分析:你好!睾酮高和内分泌失调,是可以吃鸡蛋和鸡肉,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多补充植物性蛋白质如豆浆、豆制品等。
意见建议:多补充优质的蛋白质如牛奶、瘦肉、鱼肉等,多喝水,积极的参加户外运动锻炼提高身体体质,多出汗多排尿等。
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