我睡时很快能入睡，到晚上3点就会醒来，请问是什么原因，该怎么治疗？

你好，建议你服用复方枣仁胶囊(希尔安宁，养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。失眠者忌吃：

1、过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。

2、兴奋性食品，如酒、咖啡、茶、可可。这些物品大多具有双向性作用，短时间内使人兴奋，但很快就可以引起神经系统的抑制过程，导致失眠，加速神经衰弱的发生。