这次来例假月经都是黑灰色的黏液

病情分析：你好：考虑你的情况月经前一天和后面2天，经血量很少，流的慢，变成黑色陈旧血，加之有白带混入，里面含有阴道脱落的细胞、少量白细胞、阴道寄生菌极其代谢产物等物质相互反应，所以称了黑灰色。

只要没有明显不适，可以不治疗。意见建议：建议你保持良好心态，多吃水果和蔬菜。另外注意休息与荤素营养的搭配。祝健康快乐！