内火重怎么办？

你好。内火重就需降热清火。在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。

特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对内火旺盛之人极为有益，一般内火不是很严重之人用此法即可解决内火问题。

注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。可服用黄连上清片或银翘解毒丸。