问患者提问

睡觉时经常感觉到有死人在身边怎么办啊

前几天我老妈刚刚过世，我送她去火葬场，我非常难过，现在我在睡觉的时候都感觉老妈在我身边。我不想这样，应该是我太伤心了。所以想知道睡觉的时候经常感觉到有死人在身边应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是由于过度悲伤，精神紧张，压力过大自我的感觉异常导致的。需要注意自身调节一下，平时应放松心情，适当地转移一下自己的注意力，白天可以多参加一些活动，尽量作息规律，睡前不喝浓茶和咖啡，坚持合理的体育锻炼，都有助于提高睡眠质量。

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