怎样按摩到肌肉深处？

问题分析：你好，你说的情况，考虑是慢性肌肉劳损，由于长期的过度用力伸拉肌肉，使肌纤维受损，一直没有恢复。所以才感觉始终疲劳。

意见建议：注意，慢性肌肉劳损恢复是一个慢性过程，不要太急，可适当的按摩活动，促使血液循环，可口服壮腰健肾丸、天麻丸、肌注维生素b1、b12治疗一段时间。