有一件事总是解不开心情总是不好

心理指导：您好，如果是有原因的情绪不好，在心理上来说是很正常的，可能需要更多的借助外力来让自己面对好这个事情，面对才有解决的可能，可以多关注自己的情绪和感觉，无条件的接纳它们，情绪流动起来，抑郁就会消失。

如果觉得自己需要外力的支持，可以请心理咨询师做一下心理咨询。通过与咨询师的互动处理好这部分问题。