心血管病吃叶酸一天的量

叶酸、VB6各10毫克长期服用，对心脏是有好处的。叶酸是有一定的量的，每天0.4毫克就足够了，不能多服，吃多了会起反作用的。

平时应注意新鲜蔬菜和水果的摄入（每日400克以上），增加其中深色或绿叶蔬菜的比例，并注意豆类、肉类的适当摄入，以保证有足够的叶酸和必要的维生素。