脚腕韧带拉伤后怎么办才好？

首先你的脚腕韧带拉伤了就千万不要活动一定要静养一段时间，最好在两三个月之内千万不要有大量的剧烈活动，如果一不小心的话就在你散步的时候都会再一次拉伤的，那样就会非常的麻烦呢！我非常严重的话需要打上石膏，一定要静养千万不要运动，可以吃点补充营养的东西，一定不要抽烟喝酒了，这样对你的韧带恢复是没有好处的，建议你还是去医院里拍个片子看一下，有没有伤到骨头，要及时用点药物来治疗，那样会好得非常快的。