一天要睡三次，容易犯困，求助！

全部症状:无论前一天睡多长时间，早上精神比较差，特别是上课时候，经常要喝咖啡提神。午饭和晚饭后需要睡半小时左右，不然总是没精神（晚上睡眠质量不算差，时间在7小时左右，但容易上火，喉咙痛并导致感冒发烧，体重偏轻）发病时间及原因:从上高中以来便感觉精力很差，经常喝茶喝咖啡。可能与学习压力有关，不敢花太多时间睡觉 治疗情况:并未治疗想要得到的帮助:为什么精力这么差？可能是什么原因导致的？如何有效改善状况？