病情分析： 您好，从叙述的情况看，发现自己的耳朵内耳屎比较多，这个是耳道耵聍了。意见建议：正常的耳道内是有分泌物的，如果分泌物比较多，多建议油性皮肤或耳朵内有感染的情况下。
平时少吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也少吃点。
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