我们早泄的发生有一个机制,就是我们缺乏对射精的控制能力。所以我们加强收缩肛门的锻炼,锻炼我们控制射精的盆底肌肉是有一定的作用的。
但是这个锻炼很少有人能够坚持,一般来说要坚持半年以上才有效果。
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