如何科学回奶水可以买点麦芽煮水喝回奶的我也是喝的这个

有几点建议：

1.吃。吃梨回奶，如果不喝水实在很渴，就吃梨解渴。韭菜，麦芽，山楂，绿豆，这些回奶食品都试试，维生素b6一次1520粒，一天24次。

2.忍。回奶是很痛苦的过程，一定要坚定信心，忍住不要挤，不要碰，很快就回去了。注意睡觉时尽量平躺，不要压着任何一边乳房，以防结块引发乳腺炎或发烧。

3.消。如果有了结块，吃乳癖消片，或去医院做做理疗，不要拿热水敷，会更涨。做理疗或磁疗也可帮助回奶。