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气血虚怎么补气血广州补气血

经常失眠，有时甚至是躺一晚上都睡不着，我的面色比较暗黄，皮肤干燥无光泽，手脚冰冷，月经总是迟来，来时有血块，我工作没有什么压力，听说是气血虚的，请问，我该怎么补气血？吃东西什么可以补气血的吗？我该怎么

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你的情况可能是气血不足引起的，建议你及时治疗。饮食上，气血虚可多食用牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

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