问患者提问

骨量不足吃什么好

我女儿总说骨头没力气，检查说她是骨量不足，想咨询骨量不足吃什么好？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

感觉骨头没有力气是平时晒太阳比较少，还有饮食不均衡，饮食营养状态不良导致的，平时多喝点骨头汤，吃点补钙的食物，多晒太阳，平时适当活动，可以吃战芝麻、豆制品、牛奶等。

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