成人每天需要睡7-8小时。50岁以上的人平均需要睡7小时。通常胖人比瘦人需要睡眠的时间长。人在疲劳、怀孕、手术后或者生病时，需要更长时间的睡眠。
体力劳动比脑力劳动的人需要睡眠时间长。劳动强度大、工作时间长，也需要更长时间的睡眠。
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