11岁月经初潮开始时疼痛并不剧

病情分析：你好，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良等，继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

意见建议：重视心理治疗，消除紧张和顾虑，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟，疼痛不能忍受时到医院检查，根据医生指导辅以药物治疗。

建议少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物