根据你所叙说的情况看,你这属于植物神经功能紊乱引起的症状,出现睡眠质量不高等状态。大豆异黄酮是属于雌激素类,女性补充雌激素可以延缓衰老。
建议你去神经内科或是中医科看下。以上是对“我30岁了,可以长期服用大豆异黄酮吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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