问题分析：根据您提供的情况，考虑你目前由椎基底动脉供血不足或颈椎病发生的可能，都可以导致头疼头晕的临床表现，活动后逐渐适应可以症状好转。
意见建议：建议你有必要到正规医院神经内科就诊，通过医生查体，配合颅脑颈椎ct能够明确诊断，诊断明确才能够规范的用药治疗。
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