问题分析：你好。失眠的原因大多是因为睡前过度兴奋，例如奔跑、玩刺激游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。
意见建议：孩子到了晚上不要让他疯闹，也不要看惊险刺激的影片电视剧，可以睡前喝杯牛奶促进睡眠。
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