最近四肢肌肉无力一用劲就酸痛用不上劲

最近四肢肌肉无力一用劲就酸痛用不上劲最近四肢肌肉无力一用劲就酸痛用不上劲，前几个星期查脾肾阳虚吃了些中药好多了，这几天上完网腿部肌疼今天早上起来全身都无力，昨天下了场雨会不会是着凉的是？我没有发烧没有其他症状躺着不动的话没什么反应一用劲就酸痛无力，前几天流了俩次鼻血！我这是怎么了，怎么才能缓解呢？