之前一直反酸，所以在吃胃药，很多食物都要忌口，怕缺

问题分析：钙铁锌咀嚼片，里面蕴含的碳酸钙，葡萄糖酸锌，不会加重胃酸的情况，而且碳酸钙还有中和胃酸的作用。胃酸过多就是平时饮食不注意造成的。

意见建议：在药物治疗的同时必须加以饮食控制，戒烟戒酒，饮食要定时定量，不可过饱过饥，少吃油腻不好消化食物，多吃绿叶蔬菜，忌食生冷辛辣，少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等，酸甜咸也要少吃，睡前3小时不要进食，睡觉时尽量将上半身垫高，适当加强体育锻炼，增强体质。

注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免焦虑。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。