我的手扭伤了。力气用不上。一用力就疼

您好。对于您反映的我的手扭伤了。力气用不上。一用力就疼，但是您想知道早睡早起的好处，针对这个问题，我给您提供几点建议，希望可以帮助到您。

早睡早起，对于身体的正常的生理规律，血液循环，新陈代谢都是很有帮助的。平时不熬夜，有利于机体的恢复，有利于身体各个组织脏器建立正常的代谢状态。

早晨起来，有利于对机体进行正常的体育功能锻炼，有利于机体保持一个平衡稳定的状态。因此，早睡早起的好处真的很多的。