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月婆吃我油白菜好还是菠菜好？

提问时间：2020-04-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：月子期间饮食要清淡，食物要多样化，均衡膳食，可以少量多餐，蔬菜水果都不能少，可以补充水分的同时还有人体所需的维生素，油菜含钙丰富一些，白菜含有丰富的维生素，菠菜含铁多一些，都可以适量吃。

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