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晚上喝豆奶好吗`

提问时间：2020-04-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：豆奶中含有较多黄豆类，黄豆是含有非常多的蛋白质的食物，另外其中含有较多的大豆异黄酮，对女性雌激素的补充有较好效果，建议睡前一小时服用较为妥当。

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