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问患者提问

两天没有跑步就胖了4两，是怎么回事

你好，我前段时间跑步一周瘦了2斤，这2天下雨没有跑步，今天称了一下胖了4两，是怎么回事减肥

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的关键在于控制饮食，来减少能量的摄入；运动来增加能量的消耗。你所说的情况，是由于运动减少而引起的体重反弹。

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