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对于经常熬夜开车的人应该多吃些什么东西来补充身体营养

我是一名司机有时经常迫不得已需要熬夜开车，想问问对于经常熬夜开车的人应该多吃些什么东西来补充身体营养？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜伤肝。建议多补充肝脏，或补血。建议多吃动物的肝脏。中药菊花泡茶饮。注意休息。保证白天充足的睡眠。要保证晚餐的营养丰富。
熬夜过程中要注意补水。此外维生素A及维生素B对预防视力减弱有效。

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