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从小睡觉就磨牙怎么才能改过来呢？

本人今年15岁，学农时同学告诉我我晚上磨牙，我却浑然不知。上个月我小姨告诉我我从小就磨牙，上网看了磨牙的原因我觉得几个月前中考备战的时候精神确实挺紧张的，每天就睡两三个小时，但这样不会小时候5，6岁甚至更早就磨牙啊。我晚

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，出现磨牙可能与你平时不良的咬合习惯有关，磨牙对牙齿的损伤很大，平时需要改变单侧咀嚼的习惯。指导意见：养成规律的生活习惯，检查一下胃肠，看有无疾病和寄生虫。
睡前不要有剧烈的运动，这样可以减缓磨牙。

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