便秘很严重怎么办？

我好像是一直以来都有便秘吧，当学生的时候因为时间紧的关系也没太注意（这期间应该是有便秘），工作后才发现这个便秘的严重性，吃过很多治疗便秘的中药啊、胶囊啊之类的一些通肠润便的药物和保健品，还喝过很多助通便的花茶类！可都是吃的时候就有用不吃就没用，现在是喝花茶都没反应了！反正就是听说对便秘有帮助的我都有尝试过！ 曾经的治疗情况和效果：目前没有发现有过敏的药物，只是皮肤是易过敏型的！对了，我一般