小腿发酸怎么回事

腿部酸痛机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外，积聚在局部产生刺激症状。一般是过份锻练或过多走路所致。当然身体目前状况不好时或因病衰弱时，本来正常的腿部运动，例如走点路，跑点步，也会感觉有些过量，有腿部酸痛了后要到正规医院进行进一步检查，如果未发现异常，可考虑是否运动或劳累过度导致的，进行休息后看是否还有这种症状，在进行进一步观察，平时适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜。