偶尔吃一点煮花生会胖吗？还吃了

问题分析：你好！偶尔吃一点煮花生是不会胖的，三个煮玉米含脂肪是很低的，所以你不用担心会长胖的，多吃植物油、鱼油及富含可溶性纤维（如燕麦、米糠及豆类）的饮食。

意见建议：建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，以清淡饮食为主，多吃优质的蛋白质如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，积极的参加户外运动锻炼。