老年人高血压可不可以吃生菜

老年人高血压可以吃生菜。生菜的茎叶中含有莴苣素，具有镇静催眠、降低胆固醇的功效，还有生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

因此这个是可以吃的，但要注意适量，因为生菜性寒，尿频、胃寒的人不要过多吃。平时在饮食上要注意清淡饮食，不要吃刺激性，冷冻的，油腻的食物。