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想减肥，运动前喝蜂蜜水好不好

想减肥，运动前喝蜂蜜水好不好经常早晨起来容易浮肿，晚上运动前喝杯淡淡的蜂蜜水好不好？经常喝荷叶加决明子的茶水，会不会有啥不好的后果

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：可以的　用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。

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