做什么体育运动可以强肾？

病情分析： 根据你的叙述！暂时考虑为肾阴虚的可能性较大！可以使用灵仙，元胡，红花，丹参，赤芍、大黄、野菊花、云芝多糖、全虫煎服，效果较好，建议用！意见建议：以下是对于你描述情况生活方面的主要注意事项：在饮食上一定要注意，香菇、蘑菇、木耳、银耳等能增加免疫功能。

忌过冷、热、硬食物，少吃胆固醇含量高如腰花、肝、肾等动物内脏类食物，保持大小便通畅，避免情绪低落，对于病情的缓解会有所帮助的！