保健品和营养品的服用是空腹好还是饭后好,不能一概而论。如王浆宜空腹服用；维生素最好在饭后服；钙剂宜饭后即服，或与食物同时服用。
先看清说明书，再服用。其实，平时只要均衡营养，多吃蔬菜水果，可以不用吃这些东西的。
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