吃黄瓜鸡蛋三天了，怎么不瘦啊！

健康指导：您好！减肥是一件需要长期坚持的事情，如几天内快速减肥的话，会损害身体健康。光吃黄瓜和鸡蛋，会导致营养物质摄入不足，特别是碳水化合物摄入不足。

减肥应该是按照自己的身高、年龄、理想体重，制定每日热量摄入值，根据热量摄入值确定每日应摄入的食物的量，大多数食物都是可以吃的。

避免食用高糖、高热量、高脂肪食物即可。同时适当的参加运动，有助于健康减肥。