你好，这个情况的话考虑是否是有一个体热的情况。注意要适当的排毒清除肝火是比较好的。指导意见注意多喝点绿豆汤或者是泡点菊花枸杞水对于清肝明目都是比较好的，注意第二是一定要好好运动帮助缓解一个不适的情况。
多喝水。
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